Центры тренажерных залов (Московский район)
-
м. Яшьлек, Сабан, 7Б
-
м. Северный вокзал, Васильченко, 16, 2 этаж
+78435572665, Серова, 2, 2 подъезд
+78432723617, Зур Урам, 4
+79375897262, Меридианная, 11в
+79274272347 +79274272348, Ленинградская, 25
+79600482553, Казань, улица Адоратского, 1, кабинет 325
+78432973900 +78432253900, Казань, Клары Цеткин, 11, Рейтинг 10.5.
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.