Центры хатха-йоги (Карасунский округ)
Смотрите также
+78612541540, Садовая (Центральный), 223, 1 этаж
+78612771111 +78612400706, Краснодар, Восточно-Кругликовская, лит24 стр
+78612624593 +79181777778..., Фрунзе, 30/1
+78005555918 +78612033688, Рождественская набережная, 19/1, 3 этаж
+79094479195, Красных Партизан, 32, 70 офис
+79184992259, Центральный округ, микрорайон Центральный, улица..., Рейтинг 4.
Релевантные новостиФитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.