Центры кундалини-йоги (Химки)
-
Химки, улица Горшина, 2
-
Химки, улица Кирова, 24, стадион «Арена Химки»
-
Химки, Молодёжная, 70
-
Химки, Химки, Ленинский проспект, 18
+79258984506, Энтузиастов шоссе, 5Б
+79269704321, Садовая-Спасская, 21/1, 306 офис
+74952206519, Рязанский проспект, 2 к3, 2 этаж
+74996775964, Ленинградское шоссе, 84, Рейтинг 15.2.
+79258333114, Чехов (Чеховский район), Старое Симферопольское шоссе, 1,...
+74957411013 +79853360097, Остаповский проезд, 5 ст1, 1 этаж
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.