Фитнес клубы с танцами живота (Люберцы)
-
м. Жулебино, Люберцы, Люберцы, Октябрьский проспект, 18 к2, 1 этаж
Малая Дмитровка, 8 ст1
+74959614886 +74955839930..., Химки, проспект Мельникова, 21, 7 офис
+79057487626, Ленинградское шоссе, 370
+74991864469, Дежнёва проезд, 9 к2, 1 этаж
+74957707070 +74953597038, Ставропольская, 38/2, 3 этаж
+79670603360, Леоновское шоссе, 24
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.