Дистанционные тренировки (Люберцы)
-
м. Лермонтовский проспект, Люберцы, Люберцы, Октябрьский проспект, 5, 2 этаж
-
м. Жулебино, Люберцы, Люберцы, Волковская улица, 5
+74951500413, Кольская, 2 ст6
+74993941464, Лужники, 24/1, 1 этаж
+74997231690, Чонгарский бульвар, 15, 1 этаж
+74953634582, Марьиной Рощи 3-я, 4 к2, 65 офис
+74994033262 +78007753962, Энтузиастов шоссе, 31Б, 200 офис; 2 этаж
+74992342003, улица Маршала Савицкого, 6к1
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.