Центры кундалини-йоги (Мытищи)
-
Мытищи, Лётная, 17, 1 этаж
-
Мытищи, улица Колпакова, 44а
+74999221242 +74957675740, Каширское шоссе, 61к3а, в АТЦ «Москва»
+74957818007 +74991880502..., Ярославское шоссе, 26 к2
+74999023211, Плещеева, 16, 1 этаж
+74956420872 +74957889621..., Лесная, 23, 8 офис; 2 этаж, Рейтинг 10.7.
+79687854757 +74957545000..., Митинская улица, 12, Рейтинг 10.8.
+79099075051, Вокзальная, 3Б, 1 этаж
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.