Центры тренажерных залов (метро Алма-Атинская)
-
м. Алма-Атинская, Капотня 2-й квартал, 5
+74997602456, проспект Мира (ВДНХ), 119 пав12, 1 этаж
+74991584333 +74991585870..., Факультетский переулок, 10
+74953469351, Братиславская, 10 к1
+74959540740 +74959526522..., Верхний Михайловский 2-й проезд, 2, 1 этаж
+79661232929, Нагорная, 20 к1, 305—3 офис; 3 этаж
+74992024545 +79269686545, Декабристов, 22, 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.