Кардиотренировки (метро Бабушкинская)
-
м. Бабушкинская, Анадырский проезд, 63А, 3 этаж
+79252909437, Ленина, 40, 2 этаж
+74953949663, Каширское шоссе, 80, цокольный этаж
+79999899800 +79263042090, Можайское шоссе, 39
+79651021753 +74992503806, Ленинградский проспект, 5 ст7, 302 офис; 3 этаж
+74951051062 +79663003355, Профсоюзная, 109в ст1, 1 этаж
Клязьминская, 9 к2
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.