Центры кундалини-йоги (метро Краснопресненская)
Смотрите также
+78001002024 +79852272989..., Полярная, 54 к1, 1 этаж
+79268717610, Медиков, 16
+74956496020 +74959696509, Земляной Вал улица, 33, 1 этаж
Студенческий проезд, 4, вход с торца
+74959681646, Красноказарменная, 13 к М, 2 этаж
+74956693309 +74957622465, Новочерёмушкинская, 44 к3, 7 офис; 7 комната
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.