Дистанционные тренировки (метро Новые Черёмушки)
-
м. Новые Черёмушки, улица Архитектора Власова, 22
-
м. Новые Черёмушки, улица Академика Пилюгина, 14к2
-
м. Новые Черёмушки, Севастопольский проспект, 28Г
+79264660450, Чкалова, 29, 2 офис
+74951534653 +78007003738, Матросская Тишина, 23 ст1, 1 этаж
+74955047902 +74997071322, улица Клары Цеткин, 18 корпус 3, 108 офис, 1 этаж
+78005119506 +74951349555, Вернадского проспект, 29, 4 офис
+79162235518 +74955631564, Ленина, 67а
+74959613230, Покровка, 3/7 ст1, 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.