Кардиотренировки (метро Октябрьское поле)
Смотрите также
+79857600434, Гостиничный проезд, 4Б, 424 офис
Комсомольская площадь, 5, 1 этаж
+79015128383 +79165487338, Святоозёрская, 16, магазин Домовенок
Инициативная, 3 ст1, 1 этаж; комплекс Эстакада
+79267140745, Академика Анохина, 24, 1 этаж
Нижегородская, 9в, 1 этаж
Релевантные новостиГолливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.