Дистанционные тренировки (метро Площадь Революции)
-
м. Площадь Революции, Москва
+79104779829, улица Свободы, 33
+79685331288, Миклухо-Маклая, 18 к2, 3 этаж
+78005552267 +74952152465, Старокачаловская, 5а, 1 этаж; пункт выдачи PickPoint
+79260109174 +79067804650, шоссе Волоколамское, 2, 1 этаж
+78005505757,7711..., Земляной Вал улица, 34а ст1
+74959886467, Багрицкого, 61
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.