Центры кундалини-йоги (метро Преображенская площадь)
Смотрите также
+78007003110, Октябрьский проспект, вл112, 3 этаж
+79251888896, Первомайская, 93
+74956426202, Московская область, Люберецкий район, Люберцы, улица..., Рейтинг 12.2.
+74959632224, Преображенский Вал, 4, 1 этаж
+74955323106, Электрозаводская, 21, 6 этаж
+74962501424, Щёлково (Щёлковский район), Фабричная, 1
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.