Фитнес (метро Римская)
Смотрите также
Щёлково (Щёлковский район), Пролетарский проспект, 4 к3,...
+74959600555, Библиотечная, вл11, салон Евросеть
+74956416925, Амурская, 2
+78002000836 +74958001200..., Зацепа, 43, 614 кабинет; 6 этаж
+74957469363, Павшинский бульвар, 7
+74956693868 +74956499179..., Калашный переулок, 4
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.