Кардиотренировки (метро Строгино)
-
м. Строгино, Твардовского, 12 к2
+74953539473 +79661001938, Автозаводская, 7
+78002509262 +79255144639, Ленинская Слобода, 26, 3 этаж
Комсомольская площадь, 2, 1 этаж
+74957556579 +79197295131, Боровая, 3 ст1, 2 этаж
+74957247923, Люблинская, 151
+7(995)898-16-64, Комсомольская площадь, 1
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.