Кардиотренировки (метро Театральная)
-
м. Театральная, улица Большая Дмитровка, 13
+74953089323, улица Сергея Макеева, 1, помещение 12, комната 8
+74952986050, Митинская улица, 28к5
+74954808855 +74957219051, Большая Грузинская улица, 42
+74952280388, Заводская, 24а
+74954322565, Большой Сухаревский переулок, 11, 1 этаж
+74957693893, Измайловское шоссе, 71 к4г-д, 19 офис; 3 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.