Фитнес (метро Технопарк)
Смотрите также
+79151183503, Онежская улица, 24
+74955067199, Новый Арбат, 11 ст1, 1 этаж
+79262810738 +74965360396, Советский проспект, 7, 1 этаж
+79168358670, Вокзальная, 1а, 1 этаж
+74957371215, Добрынинский 4-й переулок, 8, 1 этаж; БЦ Добрыня
+74959616913, Новоалександрово (Мытищи городской округ),...
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.