Дистанционные тренировки (метро Технопарк)
-
м. Технопарк, Проектируемый проезд № 4062, 6с2, БЦ «PortPlaza»
+79102472968, Маршала Катукова, 17 к1, 1 этаж
+79037276310, Завидная, 22
+74952555797, Смольная, 24а, 810 офис; 8 этаж
Лучников переулок, 2, 9 кабинет
+74959565555 +74986502525..., Носовихинское шоссе, 21в
+74951200514, улица Маросейка, 8
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.