Кардиотренировки (метро Улица 1905 года)
-
м. Улица 1905 года, улица Красная Пресня, 28 строение 2
+74957058784, Жулебинский бульвар, 10/6
+74959889603 +74993222267, Вавилова, 7, 705 офис; 7 этаж
+74992669898, Ставропольская, 23 к1
+74993917482, Дмитровское шоссе, 100 ст2, 4226 офис; 2 этаж
+74955183288 +79255183288, Октябрьский проспект, 18 к1
+74956999418, Малая Дмитровка, 14а ст5
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.