Дистанционные тренировки (метро Улица 1905 года)
-
м. Улица 1905 года, улица Климашкина, 17с2
+78007550500, Лобня, улица Ленина, 67
+74952292088 +74952289862, МКАД 47 километр (внешн.)
+79688235219 +79652432110, Нагатинская, 20, цокольный этаж
Ферганская, 17, 2 этаж
+74956970349, Кремль, 1в, 8 этаж
+79152083323, Набережная, 29, 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.