Кардиотренировки (метро Выставочная)
-
м. Выставочная, Пресненская набережная, 2, 4 этаж
-
м. Выставочная, Краснопресненская Набережная, 12, 1—2 этаж
+74956638763 +74956638382, Новинский бульвар, 8, 6 этаж
+79636988699, Архитектора Власова, вл2а
+74954750003, Норильская, 7, 2 этаж
+74993675635, Первомайская, 44/20
+79854507774, Парковая, 2, 3 этаж
+74957294800 +79163694368..., Колодезный переулок, 2а
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.