Центры бикрам йоги в городах Подмосковья (Москва)
Смотрите также
+78002500080 +78002500505..., Плещеева, 4 к1 ст1, 1 этаж
+79160096525, Октябрьский проспект, 121 к2
+74952415195, улица Крылатская, 35 ст2
+79197601166, ул. Хлобыстова, 19, 2 этаж
+74952200446, Шараповский проезд, вл2, 1 этаж
+79645566777, Мичуринский проспект, 80
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.