Центры кундалини-йоги (Академический)
Смотрите также
+74996383593 +74952764666..., Новокосинская, 36а, 5 этаж
+74993905347, Мельникова, 7 ст1, ДК Московский подшипник
+74957776060, улица Совхозная, 40
+74993911172 +79031794110, Ленинградский проспект, 80 к1, 1 этаж; 1 подъезд
+78002509202 +74967954300, 25 лет Октября, 9
1812 года, 2 к2
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.