Фитнес клубы с танцами живота (Басманный)
-
м. Чкаловская, Сыромятнический 4-й переулок, 1/8 ст6, вход со двора, в помещении Dance Options Moscow
+74993475828, Воротынская, 16
+74962649822, Солнечногорск (Солнечногорский район, Московская обл.),...
Верейская, 29 ст130, 1 этаж
+79651803835 +79268808042, Покрышкина, 7 к1, 2 этаж, Рейтинг 4.
+79167831306, Коккинаки, 3
+79151102111, Бауманская, 11, 2 этаж
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.