Дистанционные тренировки (Басманный)
-
м. Чистые пруды, Кривоколенный переулок, 12с1
+74957899616 +74956642466..., Мытная, 52, 1 этаж
улица Баженова, 2а
+74957441722, Энтузиастов шоссе, вл19 к И
Парковая 9-я, 59 к2, 1 этаж
Варшавское шоссе, 97, 2 этаж
+79035533423 +74957907737, Зои и Александра Космодемьянских, 26/21, 2 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.