Дистанционные тренировки (Хорошёво-Мневники)
-
м. Полежаевская, улица Демьяна Бедного, 4к2
+79104230336, Радужная улица, 4 корпус 1
+74956653440, Молостовых, 9 к1 киоск
+79266525666, Старое Ярославское шоссе, 14
+74951042045, Люблинская, 100, 1 этаж
+79264555698, улица Менжинского, 6, 1 этаж
Тестовская, 10, 11 этаж; 1 подъезд; БЦ Северная...
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.