Фитнес клубы с танцами живота (Новокосино)
-
м. Новокосино, улица Суздальская, 9а
+74957838687 +74957838689..., Шаболовка, 23 к5, 1 этаж
+79663306969 +74951050520, Садовая-Спасская, 12/23 ст2, цокольный этаж
+74957440300 +74957999300..., Тверская, 6 ст1, 1 этаж
+74956176389, Привокзальная площадь, ст7, 1 этаж
+74959112171 +74957279805, Пресненская наб., 2, 3 этаж, павильон C15
+74955226855 +79260760703, Главная улица, 1, 1 этаж
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.