Фитнес клубы с танцами живота (метро Новокосино)
-
м. Новокосино, улица Суздальская, 9а
+74987675241 +79168606444, Советский проезд, 4, 1 павильон; цокольный этаж; центр..., Рейтинг 10.4.
Прокатная, вл2
+74955404275, улица Маршала Бирюзова, 7
+74959614519, Ангелов переулок, 8, цокольный этаж
+74992593857 +74992599102, Шмитовский проезд, 26, 4 этаж
+74986832308 +79692777227, Химки, Московская улица, 14а, 4 этаж
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.