Фитнес (Свиблово)
Смотрите также
+74996383434 +74954159646..., Кутузовский проспект, 14, 1; 2 этаж
+74951118311, Сиреневый бульвар, 4с6, на территории Российского..., Рейтинг 12.
+74959737518 +74959673257, Складочная, 20а, 1 этаж
+74991575835, Ленинградский проспект, 73а ст1
+74956608309, Мытная, 1 ст1, 8 этаж
+74994090362 +79260058342, улица Чехова, 79к1
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.