Центры кундалини-йоги (Таганский)
Смотрите также
+74953479939 +79037735706, Поречная улица, 31к1, 1 этаж
+74992356642 +74992359784..., Дубининская, 11 ст2
+74957777171 +78002002005..., Юбилейный проспект, 9/1, 1 этаж
+74956693991, Марьиной Рощи 17-й проезд, 4 к1, 9 этаж
+79166872434, Большой Тишинский переулок, 38 ст1
+74957751525, Оболенский переулок, 9к3, цокольный этаж
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.