Бассейн

Групповые программы

Прочие услуги

Добавить компанию

фитнес в районе «Октябрьский», ПензаФитнес (Октябрьский)

другие компанииСмотрите также

НовостиРелевантные новости

  • Фитнес-тренер развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках

    Фитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.

    • Спорт
    • ЗОЖ и фитнес
  • Фитнес-эксперт рассказала о правильном дыхании во время тренировок

    Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.

    • Спорт
    • ЗОЖ и фитнес
  • Фитнес-эксперт рассказала о правильной заминке после тренировки

    Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.

    • Спорт
    • ЗОЖ и фитнес