Йога (Дзержинский)
Смотрите также
+73422788508, Уинская, 36, 1 этаж
+73422932330 +73422340312, Карпинского, 35, 1 этаж
+73422838227 +79630131159, Маршала Рыбалко, 3, 416 офис; 4 этаж
+73422700247 +73422101720, Комсомольский проспект, 30, 1 этаж
+73422155156 +73422615705, Пушкарская, 140, 401; 407б офис; 4 этаж
+79824405227, Крупской, 31, 5 этаж
Релевантные новостиГолкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-эксперт Елена Рябинкова раскрыла правильное время тренировок после сна. «Если тренировка легкой интенсивности, например, йога, пилатес, легкая пробежка, то после сна можно выждать час. Однозначно, сразу после пробуждения тренироваться не стоит», — объяснила она.
Журналисты Yoki.Ru назвали лучшие и худшие спортивные упражнения при простуде. Во время простуды можно заняться ходьбой и бегом. Отмечается, что бег является естественным муколитическим средством. Кроме того, полезными будут цигун и йога, так как дыхательные упражнения помогут повысить иммунитет.