Кардиотренировки (Свердловский)
-
Газеты Звезда, 38Б, 10 этаж
+73422665523 +73422663262, Юрша, 54, 1 этаж
+73422773302, Куйбышева, 105, цокольный этаж; левое крыло
+73422999923, Вижайская, 19Б, 2 этаж
+79048442465 +79028382774, Коломенская, 61Б
+73422812556, Героев Хасана, 55, 207 офис; 2 этаж
+73422411232, Краснофлотская, 28, 2 офис; 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.