Фитнес (метро Юнгородок)
Смотрите также
+79277340630, Ногина, 13, 1 этаж
+78462695227 +78462695228..., Партизанская, 158, вход с торца
+79276894235, Демократическая, 6 к1, 2 этаж
+79370631551, 22 Партсъезда, 201, 1 этаж
+79270143330, Партизанская, 56а, 212 секция; 2 этаж
+78469569931, Георгия Димитрова, 22
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.