Центры кундалини-йоги (Кировский)
Смотрите также
+78126655555 +78126600000, Химический переулок, 1/9, 3 этаж, Рейтинг 10.6.
+79217880428, Новаторов бульвар, 8, цокольный этаж
+78124664755, Церковная (Пушкин), 44, 1 этаж
+78127157542, Ботаническая (Петергоф), 18 к4, 1 этаж
+78125426341 +79213730001, Смолячкова, 15, Рейтинг 19.4.
+78127270947 +78123829840, улица Ленсовета, 70, 1 этаж
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.