Центры бикрам йоги (Центральный)
Смотрите также
+78007007757 +78127031878, Синопская набережная, 52а
+79118427299, Маршала Захарова, 21 лит Ж, 1 этаж
+79643310199, Планерная, 59, 1 этаж
+78123166855 +78123166244..., Бронницкая, 30, 1—3 этаж
+78124007080, проспект Ударников, 31, 1 этаж, Рейтинг 11.4.
+78127461761 +78127461140, Волхонское шоссе, 115
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.