Центры кундалини-йоги (Василеостровский)
Смотрите также
+78129618663, Загородный проспект, 10, 1 этаж
+78122445050 +78122442605, Бухарестская, 16 к1
+78123026011, Стачек проспект, 47
+79045538100 +79219273775, улица Большая Морская, 18, в здании Университета..., Рейтинг 10.3.
+78123808050, Стачек площадь, 2
Продажа билетов на мероприятия, метро Технологический институт 1
+78123859090, Большой проспект В.О., 18 лит А
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.