Кардиотренировки (Заводской)
-
Огородная улица, 158а, цокольный этаж
-
Кленовая, 7, 3 этаж
+78452650308, им. Лисина С.П., 7а, 1 этаж
Мирный пер, 17в
+79372301601 +79272116516, Большая Садовая, 168/174
+78452793636 +78452477570, Молочная, 5/13, 12/2 офис; 2 этаж; 5 подъезд
+78452448614 +79172084614, им. Шевченко Т.Г., 33/45
+78452776947 +78452776957..., Станционный 2-й проезд, 2 к1
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.