Кардиотренировки (Автозаводский)
-
19-й квартал, бульвар Татищева, 22
+78482616278, Дзержинского, 90, 145 офис; 2 этаж; ОЦ Рост
+79270036787, Ленинградская, 53, 513 офис; 5 этаж
+79033334233, Автозаводское шоссе, 31 ст1
+78464985940 +78464985930, Карла Маркса, 24
Интернациональная, 151а
+78007007555 +78482700555..., Комсомольская, 88, ОЦ Соверен-Сити
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.