Кардиотренировки (Советский)
-
Патриотов проспект, 23Б, 2 этаж
+79518535224, Ленинский проспект, 154
+79036536631 +79304175918, Космонавтов, 17, 7.2.1 модуль
+74732293527 +74732774999, Машиностроителей, 8
+74732738046, Московский проспект, 142ш/4 стр
+74732031119 +79803447732, Московский проспект, 104а
+74732413505 +74732413215, Пирогова, 30
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.