Дистанционные тренировки (Центральный)
-
Белинского, 40
+74012980517 +74012980518, Каштановая аллея, 143и, 5 офис; цокольный этаж
Коммунистическая, 32в
+74012509473, Коммунистическая, 56а, 1 этаж; супермаркет Продуктовый...
+74012754308 +79114536852, Фрунзе, 105, 201 офис
Павлика Морозова, 6-8
+79527992521 +79211037613, Горького, 170Б, цокольный этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.