Центры тренажерных залов (метро Кремлёвская)
-
м. Кремлёвская, Московская, 3, цокольный этаж
-
м. Кремлёвская, Казань, Московская, 1
+78432729821 +78432729881..., Волочаевская, 8, 1 этаж
+78432593373 +79179089020..., Николая Ершова, 27
+78432588134 +79600488134, Ямашева проспект, 38, 2 этаж
Гладилова, 29
Пушкина, 11, 1 этаж
+78432261620 +78435705563, Габдуллы Тукая, 115, 3 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.