Центры кундалини-йоги (метро Суконная Слобода)
Смотрите также
+78432124044 +78432124400, Казань, Лево-Булачная, 16
Фатыха Амирхана, 105 к2
+79872687363, Восстания, 100 к209, 1 этаж
Казань, Лукина, 48а к1
+78002005303 +78432303303..., Рихарда Зорге, 100 к1, 1 этаж
+79172928562 +78432594671, Ибрагимова проспект, 58, 806 офис; 8 этаж
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.