Кардиотренировки (Центральный)
-
Разъезд 5 км, 13, 5 этаж
+74942513300 +74942552493, Свердлова, 83, 1 этаж
+74942421811, Октябрьская площадь, 1, 1 этаж
+74942530417 +74942530414, Крупской проезд, 9
+79536416060, Советская, 31, 4 офис
+78005555550 +74955005550, Подлипаева, 3
+79203836001, Комсомольская, 9
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.