Фитнес клубы с занятиями для пожилых (Одинцово)
-
Одинцово, улица Дениса Давыдова, 15-17
+78005555505, Коровинское шоссе, 26
+74994767984 +78005000412..., Чермянский проезд, 7 ст1, 6 этаж
Пушкино (Пушкинский район), Некрасовский 3-й проезд, 3 к3
+74959663888, Днепропетровский проезд, 1, 1 этаж
+79035666670 +79037905988, Мякининская 2-я, 1, 1 этаж
+74953748562 +74953748592, Варшавское шоссе, 1 ст2, B607 офис; 6 этаж
Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.