Кардиотренировки (метро Кожуховская)
-
м. Кожуховская, Южнопортовая улица, 22с1, ТВК Автомобили, 5 этаж
Нижняя Красносельская, 35 ст59, 1 этаж
+74956299431, Газетный переулок, 9 ст4, 2 этаж
7 495 120-24-92, улица Корешкова, 3
+74957406490, Нахимовский проспект, 24, Г-13 павильон; 1 этаж
+74950188253, Адмирала Руднева, 4, 4 этаж; спортивный клуб Фитнес...
Главная, 19Б, цокольный этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.