Центры тренажерных залов (метро Красные ворота)
-
м. Красные ворота, Садовая-Черногрязская улица, 13/3, 6 этаж
+79252518382, Волковское шоссе, 6
+74957850848 +78002000212..., Подсосенский переулок, 30, 1 этаж
+74997972802, Лухмановская, 34
+74959882775, Угрешская, 2 ст11аБ, 204 офис; 2 этаж
+74955004545, Маяковского, 18Б, офис 7
+74993179363, Варшавское шоссе, 81 к1
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.