Центры хатха-йоги (метро Мякинино)
Смотрите также
+74993814138 +79265132112, Волоцкой переулок, 7а, 1 этаж, Рейтинг 3.
+78005554449 +79250051570, Ореховый бульвар, 22а
+74959933308, Железнодорожная, 12/17
+74956330922 +74991247934, Вавилова, 41
4-й микрорайон (Зеленоград), к426а, цокольный этаж; вход...
+79267155625, Героев Панфиловцев, 35, цокольный этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.