Кардиотренировки (метро Новослободская)
Смотрите также
+74997033501, Новозаводская, 8 к4
+74956658811, Угрешская, 2 ст36
+74955306262 +74955306203..., Оршанская, 9
+74952298486, Трубная площадь, 2, 2 этаж; ТРЦ Неглинная Плаза
Каширское шоссе, 105 ст1
+78007007909 +74959881230, Москва, 11-й микрорайон, к1104, цокольный этаж
Релевантные новостиГолливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.