Дистанционные тренировки (метро Орехово)
-
м. Орехово, Каширское шоссе, 80, 2 этаж
+74959252305, Можайское шоссе, 2, 223 офис; 2 этаж
+74953931829, Ореховый бульвар, 15, 24 павильон; 2 этаж
+74959715776, Сельскохозяйственная, 19 к2, 1 этаж
Докучаев переулок, 3к1, 1 этаж
+74955854545, Дорожная, 3 к20
Кронштадтский бульвар, 3 ст3
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.